Grazie alla tabella gentilmente fornitami dal laboratorio Molino Spadoni è possibile computare con precisione il profilo nutritivo del pane descritto nel manuale di panificazione domestica.
Nel calcolo userò come riferimento le due farine sopra indicate, ovviamente ognuno aggiusterà la propria tabella nutrizionale in funzione delle specifiche farine utilizzate e di eventuali variazioni alla formula base.
Ai fini del computo della tabella nutrizionale ci interessa sapere che ogni pagnotta da 750g contiene:
- 300g di Manitoba Spadoni (vedi figura sopra)
- 200g di Farina 00 per dolci Spadoni (vedi figura sopra)
- 10g di zucchero semolato (=10g di carboidrati)
- 12g di strutto suino (=11.9g di lipidi)
Sommando i singoli contributi in termini di proteine (4kcal/g), carboidrati (4kcal/g) e lipidi (9kcal/g) ne risulta la seguente tabella, utile per tenere sotto controllo l'apporto calorico giornaliero dovuto al pane autoprodotto con MdP:
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TABELLA NUTRIZIONALE PER 100g di PANE
49.2g di carboidrati
8.4g di proteine
2.1g di lipidi
Apporto calorico totale = 249 kcal/100g
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